Učební osnovy
3. ročník
Sportovní výchova
Oldřich Záhoř,
0 týdně, N
atletika
| Očekávané výstupy | Učivo |
|
žák:
- Zvládá základní přípravu organismu před pohybovou aktivitou - zná protahovací cviky, cviky pro zahřátí a uvolnění těla
- Zvládá základní atletické disciplíny z druhého ročníku - hod kriketovým míčkem, běh na 50m, skok do dálky
- Zvládne napojované kotouly, nacvičí kolébku vzad
- Provádí cvičení obratnosti na kladince, lavičkách a trampolínce
- Zvládá základní techniky přeskoku přes švihadlo
|
Příprava organismu na pohybovou činnost - zdravotně zaměřené činnosti
Atletická rozcvička
Pravidla atletických soutěží
Základy atletiky - nízký start, skok do dálky, hod kriketovým míčkem, štafetový běh
Rozvoj rychlosti, obratnosti, síly a vytrvalosti pomocí přiměřených cvičení
Koordinace pohybu
|
| Průřezová témata | Přesahy do | Přesahy z |
|
OSOBNOSTNÍ A SOCIÁLNÍ VÝCHOVA
Sebepoznání a sebepojetí
Seberegulace a sebeorganizace
Psychohygiena
Kreativita
Poznávání lidí
Mezilidské vztahy
Komunikace
Kooperace a kompetice
Řešení problémů a rozhodovací dovednosti
Hodnoty, postoje, praktická etika
|
Tělesná výchova
3. ročník
atletika
| |
pohybové hry
| Očekávané výstupy | Učivo |
|
žák:
- Jedná v duchu fair-play
- Zvládá základní techniky přeskoku přes švihadlo
- Umí přihrávky jednoruč a obouruč, nacvičuje driblink a střelbu na koš s volejbalovým míčem
|
Soutěže, závodivé hry, pohybové hry s náčiním i bez náčiní
Jednoduchá pravidla soutěží a sportů
Základy sportovních her - vybíjená, florbal, malá kopaná, badminton
Přihrávka jednoruč, obouruč, házení a chytání různých druhů míčů, kopy do míče, technika hole, technika rakety
Rozvoj rychlosti, obratnosti, síly a vytrvalosti pomocí přiměřených cvičení
Koordinace pohybu
Vztah ke sportu, zásady jednání a chování v duchu fair play
|
| Průřezová témata | Přesahy do | Přesahy z |
|
OSOBNOSTNÍ A SOCIÁLNÍ VÝCHOVA
Sebepoznání a sebepojetí
Seberegulace a sebeorganizace
Psychohygiena
Kreativita
Poznávání lidí
Mezilidské vztahy
Komunikace
Kooperace a kompetice
Řešení problémů a rozhodovací dovednosti
Hodnoty, postoje, praktická etika
|
Tělesná výchova
3. ročník
sportovní hry
| |
míčové hry
| Očekávané výstupy | Učivo |
|
žák:
- Zvládá základní přípravu organismu před pohybovou aktivitou - zná protahovací cviky, cviky pro zahřátí a uvolnění těla
- Jedná v duchu fair-play
- Umí přihrávky jednoruč a obouruč, nacvičuje driblink a střelbu na koš s volejbalovým míčem
- Zvládá kopací techniku a je schopen zahrát si malou kopanou
- Je seznámen s volejbalovou technikou odbití obouruč vrchem a ovládá hru v neplynulém volejbalu 1 : 1 a 2 : 2
- Účastní se turnajů v neplinulém volejbale dvojic
|
Základy sportovních her - vybíjená, florbal, malá kopaná, badminton
Přihrávka jednoruč, obouruč, házení a chytání různých druhů míčů, kopy do míče, technika hole, technika rakety
Základy volejbalového odbití obouruč vrchem. Neplynulý prstový volejbal dvojic.
|
| Průřezová témata | Přesahy do | Přesahy z |
|
OSOBNOSTNÍ A SOCIÁLNÍ VÝCHOVA
Sebepoznání a sebepojetí
Seberegulace a sebeorganizace
Psychohygiena
Kreativita
Poznávání lidí
Mezilidské vztahy
Komunikace
Kooperace a kompetice
Řešení problémů a rozhodovací dovednosti
Hodnoty, postoje, praktická etika
|
Tělesná výchova
3. ročník
sportovní hry
| |
